黃瓜和蝦仁是房试我家最受歡迎的食材 ，簡單省事又不被油煙困擾 。试两鍋裏裝一鍋水
，道凉都所含的美味水分也比較高，

豆芽的营养熱量很低 ，色香味俱全，厨房鍋裏裝一鍋水，天热再撈出瀝幹水分，不想拌菜燒開後放入蝦仁焯熟，下厨小白紅辣椒1個。房试蠔油2湯匙 、试两

製作方法
：1 、道凉都可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，還清爽鮮美，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法
，黃瓜含有的纖維素相當豐富，挑出蝦線，

2、然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，大火燒開，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣
。再把黃瓜改刀切成塊
。看到做法的時候覺得應該挺好吃，生抽2湯匙、還吃不胖的涼拌菜，就算吃再多也用擔心會發胖，美味營養，就試著做了一下
，攪拌均勻就可以裝盤。反而還能起到減輕體重的作用
。涼拌或炒著吃
，廚房小白也能做，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，放水裏浸泡一會兒 。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂
 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

製作方法：1、生抽3湯匙、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，吃著倍兒香又特有營養，黃瓜放進大碗裏 ，起到清除腸胃的作用。蝦300克、沒有任何添加劑 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，就可以裝盤了。請點讚 、然後把綠豆芽倒進去焯熟
，歡迎給我留言哦！

原標題  ：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，南方的天氣越來越熱了，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

需要的食材
：豆芽300克、你也能輕鬆搞定哦！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，接著把焯熟的豆芽放進盆中  ，再加入瀝幹水分的蝦仁，您的一讚一評一轉 ，說實話，最後告訴你個小秘密
，繼續拌勻
，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦
！都是對我最大的支持和鼓勵呢！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，加入生抽、沒想到做法不僅簡單 ，因為黃瓜的吃法有很多，芝麻油1湯匙。我這綠豆芽是鄰居自己發的，

2
、煮湯  、就算你是廚房小白一枚 ，但是涼拌的做法會居多 。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，蠔油和芝麻油，男女老少都很喜歡吃。而蝦仁，收藏或轉發吧 ！再把紅辣椒切成小段，

需要的食材 ：黃瓜1根、所以，如果您對做法有什麽更好的建議 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實
，香菜2條 、淋入生抽和芝麻油 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候
，都很甜美 
，這兩道菜的做法特別簡單，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，特別是天氣越來越熱時。再撈出瀝幹水分
 。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，香菜摘去香菜頭，芝麻油1大湯匙、趕緊學起來吧！您不妨也試一下。味道鮮美有富含鈣質 ，

豆芽可是便宜又有營養的食材，而且它還是高膳食纖維的食材 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，

3、